uN nUeVo DíA

Buenos días a todas, ayer uff andaba con demasiado sueño a donde había trasnochado y en  la mañana desperte con nauseas hoy ya ando mucho mejor =).
Ayer no anduve tan mal:
INTAKE:

D: 1 Leche descremada (66) + barra de cereal (70)
A: un giro (es como un rollito de masa muy delgada adentro tiene lechufa, pollo y tomate) (200) + 1 café de vainilla =( (150)
O: 1/2 lt agua + 1 yogurt diet (55)
C: 1 manzana (100) + 1 yogurt diet (55)
TOTAL: 696

Lo único que no estoy dispuesta a sacar por nada , es mi desayuno, necesito glucosa por la mañana para trabajar, además como saben el metabolismo se pone muyyyy lento si no tomamos desayuno.

El lunes me peso :O tengoo sustooo espero que todo marche bien, y que no me de depresión pufff.

Este fin de semana tendré más tiempo y buscaré alguna rutina de ejercicios para poder seguir en mi casa.

Ufff quiero sacar estas lonjas de una vez, por eso deje de fumar también, para que desaparezca esta celulitiss el cigarro ayuda mucho a tenerla, y estoy tomando más agua.

Eso es chicas, nada más que decir, les pido todo su apoyoo, un abrazoo.