He tenido algunos problemas con mi mamá, yo no vivo con ella pero aún así casi todos los días la voy a ver, ayer salió pelea y hoy lo mismo, con todo eso me da por comer y comer... verguenza me da contar.. (ven que mal echándole la culpa a otros de mi falta de autocontrol).
INTAKE:
D: 1 LECHE DESCREMADA (66) + 1 BARRA DE CERAL (70)
A: 1 PAN + 1 CAFÉ (200)
O: ENSALADA DE APIO (50)+ 4 GALLETAS DULCES (300) =(
C: 1 TAZA DE SOPA LIGHT (48)
TOTAL: 738
Simplemente................
ESTOY CANSADA DE SER UNA GORDA Y DE NO QUERERME, DE MIRARME AL ESPEJO, Y VER PIEL SUELTA Y GRASA..
ASCO.........
ME VOY A DORMIR MAÑANA DEBO TRABAJAR =(
espero que el mañana sea mejor......
hay dias en los que todas nos desfasamos un poco, aun asi 738 tanpoco es tanto, piensa que no son ni la mitad de las calorias que debes consumir diariamente, aparte por un dia no pasa nada! de verdad, no te preocupes :)
ResponderEliminarte sigo!