viernes, 15 de julio de 2011

Jueves 14




No tengo mucho que contar la verdad....

INTAKE
D: Leche desc (66)
M: Manzana (100)
A: 1 lámina jamón de pavo (20) + ensalada de apio (30
M: 1 leche dec (66)
C: Ensalada de Lechuga con atún (180) + trozo de pan (100)
TOTAL: 562


Ejercicio:
caminata : 25 min
Abdominales: 100
Sentadillas: 3 x 20
estocadas : 3 x 20
brazos: 3 x 15

Un abrazo a todas vamos que se puede =)

3 comentarios:

  1. Vas Muy Bien Prin ! Un besoteee! ;)

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  2. Yo tb creo que vas muy bien!
    Es mas facil adelgazar asi que no ayunando ;)

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  3. Muy bien 5 comidas :D así tu cuerpo mantiene un balance.
    Ánimo! un abrazo! :D

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